Velsmagende og sund paneret torsk.
250 g rugbrød
250 g hvedebrød, daggammelt
30 g sukker
30 g salt
Lidt timian, skyllet og plukket
2 kg torskefilet
16 g salt
16 g sukker
2 æg
Opskriften giver 10 portioner.
Kom alle ingredienserne til rasp i en foodprocessor og blend det godt.
Fordel raspen på en bageplade. Bag i ca. 15 min. ved 160 grader til raspen er sprød.
Strø torskefileterne med salt og sukker. Lad dem trække 15 min.
Skær fisken i portionsstore stykker og læg dem på en bageplade. Pensl fisken med pisket æg og strø med rigelig rasp.
Bag fisken ved 130 grader i ca. 10-15 min. Bagetiden afhænger af fileternes størrelse og ovnen.